라미의 일상

24주 임당검사를 앞두고 20주에 미리 약을 주시면서 방법을 안내받았어요. ​ 이때부터 신랑의 걱정이 시작! 여기저기 물어보시고 걱정이 많더라고요. 그래서 덩달아 저도 걱정봇이 되어서 냉장고에 약을 볼때마가 긴장걱정근심 ㅜㅜ 약은 디아솔에스였고 무색이고 향은 안맡았어요.;; 후기보면 이상한 약맛이다. 엄청 달다. 오렌지맛이다. 김빠진 환타다. 등 많은데 디아솔은 레몬향이라는데 강하지는 않아요^^ ​ 병원에서 "구토해도 오셔야되요." 라고 하시는 등 여기저기서 겁을 줘서 엄청 긴장하면서 먹으려던 시간 5분전에 발이 덜덜덜 떨리더라고요. 무의식적으로 맛을 보려다가 뭐하는거지 싶어서 바로 목으로 넘겼네요^^ 그래서 첫맛은 달콤하다 정도였고, 중간맛은 시원하다. 끝맛은 달콤한 감기 시럽약 잔여맛. ​ 이게 오렌..

임신 중 체중증가는 당연하다고 생각하지만 초기부터 꾸준히 천천히 증가해야하는건지, 고민스러운 부분이예요. ​ 제가 다니는 병원 담당의는 초기에 아기까지 생각해서 2인분 드시지 말고, 원래대로 1인분 드셔라. 다만 좋은 음식 생각해서 건강하게 먹으라고 하더라고요. ​ 그럼 중기에는 쪄도 되나? 싶어서 주변에 물어보니 어떤 분은 이제부터 천천히 한주/한달에 1키로 정도 찌면 된다고 했다고 하더라고요. ​ 그런데 제 담당의는 중기임에도 꼭 체중이 증가해야하는 거 아니니 억지로 찌울필요는 없다. 너무 많이 찌면 나중에 자연분만할때도 힘들고, 출산 후에 우울함을 느끼는 분도 있으니, 너무 찌우지말라고 그리고 많이 먹고 운동 많이 하실 생각보다는 적당하게 드시고, 식이로 자연스럽게 관리하라고 하더라고요. 적당한 움..

초기 중기 후기 완료기 해산물 : 영아들은 소화기관과 면역체계가 아직 발달되지 못하기 때문에 발달 시기에 따라 제공 가능 식품이 정해져 있다. 6개월 이후의 영아는 체내 저장 철분 및 영양소가 고갈되는 시기이므로 중기시기부터는 이유식에 단백질을 추가하는것이 좋음 돼지고기, 게 등의 단백질원 및 기름이 많은 고기의 경우 알레르기를 유발할 수 있으므로 완료기 이후로 늦게 제공하는 것이 좋다. 무, 당근, 배추의 경우 인산염으로 철분흡수를 방해할 수 있다는 이유로 초기/중기의 권장시기가 다소 다르게 표시되기도 한다. 보리, 귀리, 옥수수, 녹두, 밀가루, 호밀, 메밀은 알레르기에 특히 주의하여 제공하여야 한다. 블루베리, 딸기 등의 베리류는 성장기 섭취시 성조숙증에 주의하라고 하나, 아이의 적정 배식량을 고려..

4) 이유기의 영양 (1) 이유기의 정의 - 영아의 적절한 성장과 양호한 영양 상태를 유지함과 동시에 건강한 식습관의 형성이 이유식의 목적이다. - 생후 4~6개월 후부터 영아의 성장 및 발달에 필요한 에너지와 영양소를 모유만으로는 충족시키기 어려워진다. 이 때에 수유를 일시에 끝내는 것이 아니라 반고형식을 주기 시작해서 그 정도와 양, 종류를 증가시키면서 고형식의 섭취로 옮겨가며 영아의 식생활을 점차 성인의 식사형태로 대체하는 것을 말한다. - 영아의 성장과 발달에 적절한 영양공급과 규칙적인 식습관, 음식 씹고 삼키기, 다양한 맛 경험, 도구 사용, 스스로 먹기 등의 섭식 훈련을 하는 시기이다. - 젖이나 분유만 먹던 영아에게 걸죽한 반고형식을 주기 시작하여 단단한 정도, 양과 종류를 증가시켜 고형식으..

세븐일레븐 카네이션 퀄이 나쁘지않았어요^^ GS25편의점 카네이션 카드혜택 1+1 이벤트 중 통신사 할인 중복가능 생화랑 비누꽃 비누꽃

낚시 좋아하는 신랑이 함께 좌대 놀러가자고 해서 다녀왔어요~ ​저는 낚.알.못이지만 저는 낚시하러 간게 아니라 고기 먹으러 갔어요 ㅎㅎ ​ 예당저수지에 있는 인천낚시터 신랑이 인천낚시터라고 해서 인천에 있는건가 했는데 충남 예산의 예당저수지라고 하네요. 신랑이 예전에 친구들이랑 왔었는데 고기도 잘 잡히고 시설도 깨끗해서 괜찮다고 한 그대로 괜찮았어요 ㅎㅎ 도착해서 작은 보트에 짐싣고 좌대로 이동 붕어잡는 분들은 안쪽으로 좌대드리고 배쓰는 바깥쪽으로 주시는 것 같더라고요. 안쪽이 더 얕아서 붕어가 많다고 ​ 하필 간 날 바람도 많이 불고 저 신경쓰느냐고 신랑도 낚시를 거의 못해서 우리는 못잡았지만 옆 좌대는 배쓰 잡고 안쪽 좌대는 앞공간에 텐트치고 밤새 잡으셨는지 뭔가 물고기 부티가 ㅋㅋ 우리가 머문 좌대..

염색, 펌 몇 번 했다고 난리난 머리결.. 에센스, 트리트먼트로 가끔 케어해줘도 그 한계를 넘어서서.. 도저히 안되겠더라고요.ㅜㅜ ​ 주말에 신랑이 머리자르러 간다고 해서 같이 가자고 2명 예약해서 다녀왔어요~ ​ ​ 신랑은 몇 번 가게랑 디자이너 바꿔서 결국 이 동네에서 리안헤어 숙연 실장님으로 정착했는데 전 따로 유랑하다가 신랑 정착 믿고 같은 실장님으로 예약했어요!^-^ 한 사람한테 하면 기다려야하지만 그래도 잘하는 분에게 받아야죠^^ 제가 원한건 송지효 스타일!! 런닝맨 보다가 스타일 바꿨네~~ 왜케 예쁘지!! 해서 바로 찜해놨어요!^-^ ​ 물론 실장님도 이건 드라이 따로 해서.. 라고 말해주셨지만 ㅋㅋ 상상과 현실이 다른건 알지만! 따로 고데기나 드라이할게요~ 하고 잘랐어요 ㅎㅎ ​ (센스♡)..

스킨푸드 로열허니 프로폴리스 인리치 에센스 ​ 스킨푸드 행사 시에 이 제품이 가장 인기가 많고 평이 좋아서 구매하게 되었어요! ​ 리치한 타입이라 겨울에 사용하려고 구매하였지만 늦게 주문해서 순번이 늦어져서 이제야 받았네요^^ ​ 먼저 받자마자 포장 용기에 반했어요!! 사용해보고 리뷰 천천히 쓰려 했는데~ 포장 용기랑 여닫을 때 끝이 올라가고 내려가고~ 그리고 그걸 이용해서 스포이드를 활용하여 적정량이 나오는 것도 너무 신기하고 재미있어서 자꾸자꾸 사용했어요 ㅋㅋㅋ 며칠 사용 후기는 정말 촉촉하고 부드러워요~ 리치하다고 하는데 오일리 한 게 아니라서 피부에 금방 흡수해서 촉촉함이 남아 마음에 들었어요~ ​ 한 번 쓰면 계속 사게 된다는 마성의 제품인데 벌써부터 마음에 드네요~ 일단 계속 써보고 첫인상 그..

주말에 신랑이랑 아울렛 놀러갔다가 봄맞아 트렌치 코트 입어보고 하나 맘에 들어서 구매했어요~ 전년도 제품인지 50% 행사가! ​ 인터넷으로도 동일한 가격이라서 현장에서 입어보고 바로 구매했는데 새제품이 없다고 해서 새제품으로 택배 요청했어요 ㅎㅎ ​ ​ 드디어 도착!! ​ * 쉬스미스에서 SWWBYL12010인데 리스트에서 LWWBYL52010제품이랑 핏, 재질 다 너무 똑같아서 같은 제품아닌가? 했는데 제조사도 하나인가봐요. 어쩌면 같은 제품일지도;;; ​ ​ 매장에서는 크림색이랑 라이트베이지랑 고민했는데, 거기 조명이 노래서 확신이 안섰는데 집와서 보니 라이트 베이지도 밝더라고요.. 그래도 가격대비 만족! ​ 빳빳한 제질의 오리지널 느낌의 트랜치코트도 좋은데 폴리 계열인지 구김 덜가는 재질이라서 관리..

스킨푸드 블랙슈가 퍼펙트 엔자임 파우더 워시!!스킨푸드 제품 중에 많은 사람들이 몰랐던 제품이지 않을까 싶은데​저는 필링과 팩을 좋아해서 바디 페이스 다 자주 하는데주변에서 이거 괜찮다고 추천받아서 살까 장바구니에 담아놨던 제품이에요!마침 행사도 해서 저렴한 가격에 구매했어요~​​ 스킨푸드답게! 포장방법은 마치 커피 같죠?ㅎㅎ ​​마사지 샵에 가면 다양한 클렌징, 각질제거 방법 중에 효소 필링 방법이 있는데그걸 집에서 간편하게 할 수 있도록 나온 제품이에요!일단 한번 사용해볼까요?​ ​젖은 손에 파우더 1포를 덜어 충분히 거품을 낸 다음 마사지하듯 부드럽게 문지른 후 미온수로 헹구어주세요​저는 사진을 찍기 위해 건조한 손에 물을 조금 부었더니 약간 손실이 있었지만 얼굴 다 사용하는데 문제없었어요!​그리고..