라미의 일상

초기 중기 후기 완료기 해산물 : 영아들은 소화기관과 면역체계가 아직 발달되지 못하기 때문에 발달 시기에 따라 제공 가능 식품이 정해져 있다. 6개월 이후의 영아는 체내 저장 철분 및 영양소가 고갈되는 시기이므로 중기시기부터는 이유식에 단백질을 추가하는것이 좋음 돼지고기, 게 등의 단백질원 및 기름이 많은 고기의 경우 알레르기를 유발할 수 있으므로 완료기 이후로 늦게 제공하는 것이 좋다. 무, 당근, 배추의 경우 인산염으로 철분흡수를 방해할 수 있다는 이유로 초기/중기의 권장시기가 다소 다르게 표시되기도 한다. 보리, 귀리, 옥수수, 녹두, 밀가루, 호밀, 메밀은 알레르기에 특히 주의하여 제공하여야 한다. 블루베리, 딸기 등의 베리류는 성장기 섭취시 성조숙증에 주의하라고 하나, 아이의 적정 배식량을 고려..

4) 이유기의 영양 (1) 이유기의 정의 - 영아의 적절한 성장과 양호한 영양 상태를 유지함과 동시에 건강한 식습관의 형성이 이유식의 목적이다. - 생후 4~6개월 후부터 영아의 성장 및 발달에 필요한 에너지와 영양소를 모유만으로는 충족시키기 어려워진다. 이 때에 수유를 일시에 끝내는 것이 아니라 반고형식을 주기 시작해서 그 정도와 양, 종류를 증가시키면서 고형식의 섭취로 옮겨가며 영아의 식생활을 점차 성인의 식사형태로 대체하는 것을 말한다. - 영아의 성장과 발달에 적절한 영양공급과 규칙적인 식습관, 음식 씹고 삼키기, 다양한 맛 경험, 도구 사용, 스스로 먹기 등의 섭식 훈련을 하는 시기이다. - 젖이나 분유만 먹던 영아에게 걸죽한 반고형식을 주기 시작하여 단단한 정도, 양과 종류를 증가시켜 고형식으..

1. 영아기의 영양 및 수유관리 1) 영아기 영양 영아의 성장속도는 어느 시기보다 빠르다. 생후 4~6개월에 출생체중의 2배, 생후 12개월에는 출생체중의 3배, 출생 신장의 2배가 된다. 모유나 조제유만으로 생후 5-6개월까지는 성장에 필요한 에너지와 영양소를 충분히 얻을 수 있으나, 이후에는 이유식에 의한 영양공급이 꼭 필요하다. 영아기에 공급되는 에너지와 단백질 등 각종 영양소의 양은 적절한 성장발육을 촉진하기 위해서 충분하게 공급하되, 영아의 소화와 배설 능력을 초과하지 않아야 한다. ① 영아기(이유식 초기 4,5개월) 4개월 : 도움을 받아서 앉을 수 있고, 머리와 목의 조절이 가능하다. 분유와 물 외 유동식(묽은 미음)을 삼키는 연습을 할 수 있다, 4개월 : 물건을 손으로 잡으려고 한다. 5..

코리엔탈깻잎두마리치킨 배민 할인쿠폰 행사를 종종 봤는데 한번도 안시켜먹어봐서 조심스러워 하다가 주말 저녁 주문해봤어요^^ ​ 순살 2마리 치킨 세트로 주문했는데 종류는 불마왕치킨, 수원왕갈비치킨 여기는 깻잎이랑 감자튀김은 기본으로 나오고 순살세트가 소떡소떡이 포함되어있더라고요. ​ 불마왕치킨 매운 치킨이 몇가지가 있는데 그중에서 제일 매운 메뉴라고 해서 불마왕 주문했어요~ ​ 처음에는 제가 기대한 만큼 매워서 맛있었는데 계속 먹으니까 너무 맵더라고요 >_

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친구가 데려간 이학순베이커리 너무 인기가 많아서 주차가 조금 힘들었지만 베이커리도 분위기도 음료도 다 맘에 들어서 다음에 코로나가 괜찮아지면 다시 와봐야지! 했던 곳! 1층, 2층 엄청 넓은데 야외 테라스까지 너무 예뻤어요~ 겨울철에는 좀 힘들겠지만 , 워낙 푸르러서 여름철에도 괜찮은 야외 공간! 예쁜 카페이지만 베이커리가 유명해서 너무 다양해서 뭐먹을지 고민된다면, 대표빵 10가지를 참고하세요!

​ 전라도 손 칼국수 ( 전라도 칼국수) 제가 점심시간 살짝 지나서 12:15분에 도착했는데 사람이 꽉 차서 밖에서 5분정도 기다렸어요^^ ​ 그 옆에 상신 뼈다귀 해장국 집도 사람 많았고 맛있는 냄새가 나서 여기로 갈까? 하는데 바로 자리 나서 들어갔어요 ㅎㅎ ​ 메뉴는 바지락 칼수제비/수제비/칼국수, 팥칼국수, 콩국수 그 외에도 갈비탕 김치찌개 닭도리탕 등등 있지만 점심시간에는 다들 면류 드시더라고요^^ 저는 바지락 칼수제비 2인분 주문했어요! ​ 배추김치는 겉절이로 양념 맛있는 맛! 깍두기(석박지)는 아삭하게 살짝 익은 맛이예요! ​ 익은 신맛 안좋아하고 오늘 담근듯한 덜익은 맛을 좋아하는 저의 개취에도 불구하고 양념이 맛있고 아삭아삭해서 둘다 맛있게 먹었어요! 바지락이 듬뿍 들어있는데 기본적으로 ..

​ 전라도 손 칼국수 ( 전라도 칼국수) 제가 점심시간 살짝 지나서 12:15분에 도착했는데 사람이 꽉 차서 밖에서 5분정도 기다렸어요^^ ​ 그 옆에 상신 뼈다귀 해장국 집도 사람 많았고 맛있는 냄새가 나서 여기로 갈까? 하는데 바로 자리 나서 들어갔어요 ㅎㅎ ​ 메뉴는 바지락 칼수제비/수제비/칼국수, 팥칼국수, 콩국수 그 외에도 갈비탕 김치찌개 닭도리탕 등등 있지만 점심시간에는 다들 면류 드시더라고요^^ 저는 바지락 칼수제비 2인분 주문했어요! ​ 배추김치는 겉절이로 양념 맛있는 맛! 깍두기(석박지)는 아삭하게 살짝 익은 맛이예요! ​ 익은 신맛 안좋아하고 오늘 담근듯한 덜익은 맛을 좋아하는 저의 개취에도 불구하고 양념이 맛있고 아삭아삭해서 둘다 맛있게 먹었어요! 바지락이 듬뿍 들어있는데 기본적으로 ..

오늘은 고덕 맛집이 많은 거리의 고기 맛집 식껍 평택삼성점에 다녀왔어요! ​ 식껍은 숯불돼지구이, 돼지꼬리, 숯불주꾸미 전문점으로 전국체인으로 먹어보고싶었었는데 고덕와서 먹어보게되네요 ㅎㅎ ​ 주 소 / 경기도 고덕면 고덕여염 12길 160 번 호 / 0507-1386-6676 영업시간 / 11:00~14:00, 16:00~23:00(평일), 16:00~22:00(주말) ​ 메뉴 1차 생고기 2차 양념고기 코스처럼 먹어야 잘먹었다고 할 것 같은 느낌적인 느낌이 드는 메뉴판이네요. ​ 메뉴가 고민이 되면 그냥 세트메뉴! 생고기 고를필요없이 모둠으로 즐기고, 2차 양념고기까지 ^^ ​ 먹어보고 다음에 취향맞는 생고기를 골라먹으면 되니 처음이라면 세트 추천! 근데 먹어보니 다음에도 c코스 먹을 듯 싶어요. 내..

bhc 치킨 진짜 오랜만에 시켜봤어요! ​ 오늘의 치킨은 양념 맵소킹! 제가 매운걸 좋아하고 신랑은 뿌링맵소킹 먹을까? 했는데 제가 양념으로 먹자고 했어요 ㅋㅋ +콜라 추가주문 사실 기대치가 별로 없었어서 사진도 많이 안찍었는데 너~~무 맛있는거예요! ​ 그래서 그나마 찍어놓은걸로 부랴부랴 쓰네요 ㅎㅎ 향이 약간 외국 풍이라서 제입맛에 안맞을까봐 걱정했는데 완전 제 입맛! ​ 외국 향신료 비슷한 향은 은은하게만 느껴지고 맛있게 매운데 깊은 고추장 맛이예요. ​ 맛있어서 계속 손이가서 진짜 혼자 1닭하라고 해도 먹을 수 있을 것 같아요~ ​