임신 중 체중증가는 당연하다고 생각하지만 초기부터 꾸준히 천천히 증가해야하는건지, 고민스러운 부분이예요. 제가 다니는 병원 담당의는 초기에 아기까지 생각해서 2인분 드시지 말고, 원래대로 1인분 드셔라. 다만 좋은 음식 생각해서 건강하게 먹으라고 하더라고요. 그럼 중기에는 쪄도 되나? 싶어서 주변에 물어보니 어떤 분은 이제부터 천천히 한주/한달에 1키로 정도 찌면 된다고 했다고 하더라고요. 그런데 제 담당의는 중기임에도 꼭 체중이 증가해야하는 거 아니니 억지로 찌울필요는 없다. 너무 많이 찌면 나중에 자연분만할때도 힘들고, 출산 후에 우울함을 느끼는 분도 있으니, 너무 찌우지말라고 그리고 많이 먹고 운동 많이 하실 생각보다는 적당하게 드시고, 식이로 자연스럽게 관리하라고 하더라고요. 적당한 움..